IL EST AUSSI IMPORTANT DE PRENDRE SOIN DE SA POITRINE

IL EST AUSSI IMPORTANT DE PRENDRE SOIN DE SA POITRINE

Votre poitrine a tendance à s’affaisser et à perdre en tonicité ? Votre peau manque de fermeté et d’élasticité et vous voulez y remédier ? Découvrez nos conseils et astuces pour prendre soin de votre poitrine et embellir votre buste.

Pourquoi la poitrine perd en fermeté ?

Le sein est une glande entourée de tissus graisseux, qui repose contre des muscles. La forme du sein dépend donc de la tonicité de ces muscles, mais également de la tonicité des ligaments et de la peau.

Avec l’âge, l’allaitement, les fluctuations de poids votre poitrine est mise à rude épreuve. Tout naturellement, elle subit le phénomène du relâchement cutané. La peau est moins élastique et ne soutient plus la poitrine de la même manière. Heureusement qu'il existe des solutions !

Nos astuces anti-âge pour la poitrine

Un massage stimulant

- De l'huile régénérante

Masser votre buste à l’aide d’une huile végétale est votre solution miracle. En plus d’être efficace c’est aussi un vrai moment de bien-être.

Pour commencez, choisissez bien votre huile. Dirigez-vous vers une huile aux propriétés régénérantes qui stimulera la régénération cellulaire de votre poitrine.

- Les bonnes habitudes à adopter

Appliquez d'abord quelques gouttes d’Huile sur toute la surface de votre poitrine. Puis, commencez par masser par petits mouvements circulaires légers au-dessus de vos seins. Poursuivez en levant chaque bras successivement et en massant de façon circulaire avec la main opposée chacun de vos seins, du creux vers l'intérieur. Puis terminez votre massage en effectuant une forme de huit entre vos deux seins, sans oublier le creux.

Pratiquer une activité physique

- Porter un soutien-gorge adapté lors de ses séances

90% des femmes portent un soutien-gorge classique durant leur activité physique. Pendant une séance de sport, votre corps subit des impacts et des chocs qui sensibilisent la poitrine. Ces désagréments peuvent amener à une déformation et un affaissement des seins. Il est donc essentiel d’investir dans une brassière de sport qui protègera votre poitrine et la stabilisera.

Cela vaut aussi pour votre lingerie quotidienne, un soutien-gorge trop grand où trop petit peut endommager votre buste. Faites attention à vous !

- Voici un exercice ciblé pour la poitrine

La position de la prière raffermit les seins et sollicite la ceinture musculaire de votre poitrine. Asseyez-vous, joignez les paumes de mains, comme pour une prière puis placez-les à la hauteur de votre poitrine, les coudes à la verticale. Pressez vos paumes l'une contre l'autre quelques secondes puis relâchez. Faites une série de 20 répétitions matin et soir pour préserver la jeunesse de votre poitrine.

Le froid, un traitement pour la poitrine

- Un jet d'eau froide

Il est bien connu que le froid tonifie et active la circulation sanguine du visage, il en va de même pour votre poitrine.

Sans vous infliger une vraie douche gelée, alternez les jets d’eau froide et d’eau chaude en insistant sur les zones que vous voulez tonifier, en l’occurrence la poitrine. C’est une astuce simple mais efficace !

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