L'hydratation : des gestes simples pour une peau en bonne santé

L'HYDRATATION : DES GESTES SIMPLES POUR UNE PEAU EN BONNE SANTÉ

L'importance de l'hydratation de la peau

La peau est l'organe le plus élastique du corps humain. C'est elle qui échange avec l'environnement extérieur et nous protège des bactéries ou toutes autres agressions extérieurs.

L’épiderme se termine par la couche cornée, formée par des cellules mortes qui protègent les couches plus profondes de la peau des agressions extérieures. A la surface de la peau, on retrouve le film hydrolipidique composé d’eau (la transpiration) et de lipides ou de gras (le sébum). C’est ce film qui contribue à maintenir la barrière de protection de notre peau, et notamment son niveau d’hydratation en régulant les échanges en eau.

Notre épiderme est exposé au vent, aux changements de température, à la pollution tout au long de la journée. Surtout notre visage qui est rarement protégé avec des vêtements

Lors de forte chaleur ou d'activité physique, notre corps va évacuer l'eau afin de faire baisser sa température intérieur. C'est pourquoi il est important d'hydrater sa peau matin et soir !

Hydrater sa peau naturellement

Le premier geste naturel à adopter pour hydrater sa peau est aussi le plus simple : ouvrez votre bouteille d’eau, buvez, recommencez ! La soif est un excellent indicateur de la baisse de nos réserves en eau. Il ne faut donc jamais sous-estimer cette sensation et boire tout au long de la journée.

Il faut également hydrater directement l'épiderme pour permettre au film hydrolipidique de conserver toute son efficacité.Il faut lui apporter ce dont il a le plus besoin, de l'eau.

Homme ou femme, quel que soit notre âge, nous devrions rechercher des agents hydratants et nutritifs dont le rôle est de protéger la peau et d’en améliorer l’aspect.

Notre crème visage au lait de chèvre est 100% naturel et bio, et convient à tous les types de peau.

Faites un geste pour votre peau : trouvez-lui le bon hydratant. Et écoutez-la : si elle tiraille ou au contraire brille un peu trop, n’hésitez pas à adapter votre choix vers plus ou moins de nutrition… en fonction des saisons et de votre mode de vie.

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